Sauna finlandeză

Este o saună realizată într-o incintă de lemn, încalzită electric cu ajutorul rocilor vulcanice. Sauna uscată sau finlandeză are o umiditate de aproximativ 10% şi o temperatură de 85° – 90°C, efectul fiind simţit după primele 5 minute de utilizare printr-o transpiraţie puternică.
Este recomandat consumul în cantitate mare de apă şi sucuri naturale pentru a ajuta corpul să elimine toxinele acumulate. Totodată, la un interval de 7-10 minute se recomandă duşuri reci sau frecţie cu gheaţă.
Sauna are o capacitate de maxim 8 persoane în poziţie şezut sau întins.
Sauna uscată este contraindicată persoanelor cardiace, a persoanelor bolnave de cancer sau cu simptom de febră.
Se interzice, spre binele dumneavoastră, accesul cu costume de baie din material plastic sau sintetic precum şi accesul cu bijuterii sau alte accesorii. Persoanele care au consumat alcool nu pot urma această terapie.
În saună vă rugăm să vă înfaşuraţi în peştama (prosop turcesc din bumbac) sau în prosop.
Vă recomandăm să vă consultaţi medicul personal înainte de a decide urmarea acestei terapii!