Fa o programare!
Rebound

REBOUND: un tip de antrenament  de grup, plin de energie și bună dispoziție!

Este un antrenament de tip cardio (intensitatea efortului creste progresiv) care contine exercitii in scopul tonifierii intregii musculaturi. Clasa este compusa din sarituri pe mini-trambuline, impactul asupra articulatiilor fiind semnificativ redus de trambulina elastica care atenueaza socurile.

Acest tip de antrenament cardio pe REBOUND’AIR  arde calorii de 11 ori mai repede decât mersul pe jos, de 5 ori mai repede decât înotul şi de 3 ori mai repede decât alergarea, deoarece toate celulele corpului folosesc energie în acelaşi timp.

Beneficii

  • rebound-ul este cu 68% mai eficient decat jogging-ul si presupune un consum cu 40% mai mic decat alergarea datorita elasticitatii crescute
  • stimuleaza sistemul limfatic – limfa asigura circulatia nutrientilor in intregul organism si ajuta la eliminarea reziduurilor. Sistemul limfatic circulă cu 120 ml/ora. Sărind pe o trambulină elastică viteza circulăţiei limfatice creşte până la 1800 ml/ora,
  • reduce semnificativ celulita;
  • imbunatateste coordonarea si echilibrul;
  • protejeaza coloana vertebrala, articulatiile si genunchii datorita absorbtiei socurilor;
  • mareste capacitatea respiratorie si imbunatateste activitatea cardiovasculara;
  • Îmbunătăţeşte concentrarea datorită hiperoxigenării creierului
  • stimuleaza sistemul imunitar
  • imbunatateste capacitatile sportive pentru alte activitati precum golf, tenis, ski, catarari si kickboxing,
  • Activează cu 68% mai multe fibre musculare.
  • Îmbunatăţeşte compoziţia corporală – raportul masă activă/masă grasă

Informatii suplimentare:

Rebound este un exercițiu recomandat tuturor, indiferent de vârstă sau condiție fizică si cu constituții corporale  diferite.

Durata antrenament – 50 min

Pentru a participa la o clasă este necesar să iti faci rezervare. Anularea unei programari se poate face cu maxim 2 ore inainte de inceperea clasei. In caz de anulare cu mai putin de 2 ore inainte de inceperea clasei sau  neprezentarea si blocarea locului, centrul OrhideeaSport.

Clasele din categoria Antrenamente de grup se tin in următoarele conditii:

  • doar pe baza de programare in prealabil si in limita locurilor disponibile;
  • minim 3 participanti si confirmarea desfasurării acestora la receptie;

Aceasta clasa este inclusa in abonamentul lunar sau anual achizitionat conform tipului de acces, Full time sau Happy hour.

Descriere produs

REBOUND: un tip de antrenament  de grup, plin de energie și bună dispoziție!

Este un antrenament de tip cardio (intensitatea efortului creste progresiv) care contine exercitii in scopul tonifierii intregii musculaturi. Clasa este compusa din sarituri pe mini-trambuline, impactul asupra articulatiilor fiind semnificativ redus de trambulina elastica care atenueaza socurile.

Acest tip de antrenament cardio pe REBOUND’AIR  arde calorii de 11 ori mai repede decât mersul pe jos, de 5 ori mai repede decât înotul şi de 3 ori mai repede decât alergarea, deoarece toate celulele corpului folosesc energie în acelaşi timp.

Inapoi