Fa o programare!
TRX

Creat pentru antrenamentele soldaţilor din marina SUA, antrenamentele de TRX Suspension Training integrează ultimele cercetări în domeniu cu cele mai bune practici militare, mişcări din pregătirea sportivilor de performanţă şi tehnici de recuperare fizică.

TRX este alegerea ideala si completa in materie de antrenamente de fitness, reprezintand un tip de antrenament de grup care se bazeaza pe forta gravitationala si pe folosirea propriei greutati a corpului in diferite planuri, cu ajutorul unui accesoriu special de suspensie. Antrenamentele de  TRX  pot cuprinde sute de posibilitati de exercitii pentru toate grupele musculare, având ca greutate propriul corp, într-un mediu instabil generat de unghiul de lucru.

Acest tip de antrenament se adreseaza atat persoanelor sportive, cat si persoanelor incepatoare deoarece se poate controla atat nivelul de dificultate, cat si nivelul de rezistenta,  prin unghiul de lucru ales . Mai mult, este recomandat chiar dacă ai probleme cu încheieturile, cu spatele sau dacă te afli într-o perioadă de recuperare medicală.

Beneficii:

Antrenamentele de TRX Suspension Training  permit dezvolta fortei musculare, imbunatatesc sistemul cardiovascular, dezvolta echilibrul, flexibilitatea si mobilitatea, reduc riscul accidentarilor si sunt antrenamente cardio excelente.

Informatii suplimentare:

Durata antrenament - 45 min

Pentru a participa la o clasă este necesar să iti faci rezervare. Anularea unei programari se poate face cu maxim 2 ore inainte de inceperea clasei. In caz de anulare cu mai putin de 2 ore inainte de inceperea clasei sau  neprezentarea si blocarea locului, centrul OrhideeaSport.

Clasele din categoria Antrenamente de grup se tin in următoarele conditii:

  • doar pe baza de programare in prealabil si in limita locurilor disponibile;
  • minim 3 participanti si confirmarea desfasurării acestora la receptie;

Aceasta clasa este inclusa in abonamentul lunar sau anual achizitionat conform tipului de acces, Full time sau Happy hour.

 

Descriere produs

Creat pentru antrenamentele soldaţilor din marina SUA, antrenamentele de TRX Suspension Training integrează ultimele cercetări în domeniu cu cele mai bune practici militare, mişcări din pregătirea sportivilor de performanţă şi tehnici de recuperare fizică.

TRX este alegerea ideala si completa in materie de antrenamente de fitness, reprezintand un tip de antrenament de grup care se bazeaza pe forta gravitationala si pe folosirea propriei greutati a corpului in diferite planuri, cu ajutorul unui accesoriu special de suspensie. Antrenamentele de  TRX  pot cuprinde sute de posibilitati de exercitii pentru toate grupele musculare, având ca greutate propriul corp, într-un mediu instabil generat de unghiul de lucru.

Acest tip de antrenament se adreseaza atat persoanelor sportive, cat si persoanelor incepatoare deoarece se poate controla atat nivelul de dificultate, cat si nivelul de rezistenta,  prin unghiul de lucru ales . Mai mult, este recomandat chiar dacă ai probleme cu încheieturile, cu spatele sau dacă te afli într-o perioadă de recuperare medicală.

Inapoi