Trainer Andreea Safta

DA! Mișcarea iți poate schimba viața !

Sunt o persoană energică, devotată și pasionată de ceea ce fac, chiar pot spune că îmi iubesc meseria.

Încă de când eram mică, am cochetat cu diferite forme ale mișcării de la balet, karate, volei până la fitness în zilele de astăzi. Prin meseria mea, vreau să transmit oamenilor bucuria de a se mișca și cred cu tărie că dacă iți este greu să te mobilizezi sau să te apuci de mișcare eu te voi ajuta să te fac să iți placă.

În prezent, antrenez oameni de peste 2 ani de zile, oameni care vin de drag și care au transformat nevoia de mișcare într-o placere.

Dacă iți dorești o schimbare în viața ta, fie că ai dureri de spate, genunchi sau iți dorești să iți modifici compoziția corporală (tonifiere, masă musculară sau slăbit) sunt aici că să te pot ajuta.

Hai să ne antrenăm împreună!

Certificari:

Aerobic and Group Fitness Instructor (MOVE ON Fitness Education)
Personal training (MOVE ON Fitness Education)
SGA - Stretching Global Activ, Alim Burileanu (postural)
Elastic Bands (DIMI fitness)
Hips mobility (DIMI fitness)
Terapia dezechilibrelor neuromusculare, Nicolescu Lucian (ISCI România)

Specializari:

slăbire
creștere masă musculară
postural movement
antrenamente pentru copii
mobilitate
tonifiere
îmbunătățirea condiției fizice
lipsa durerilor de spate/genunchi
creștere fesieri

Andreea este antrenorul perfect, cu tehnica, serios, vesel, se implica si te motiveaza sa ajungi la rezultatele dorite. In timp mi-a aratat ca sportul iti poate darui un mod de viata. Andreea este profi si de neratat.

Andreoi Daniela

Colaborarea cu Andreea mi-a adus multe beneficii neasteptate si mai ales deloc credibile pt mine...pana acum :
- o magica ajustarea corporala pe care am obtinut-o si care ma aduce mai aproape de anularea unei operatii de abdominoplastie; (dupa doar 3.5 luni de antrenament)
- o stare emotionala de "viata-i roz si se poate bine si frumos" chiar daca ai langa tine nori de furtuna stresului ...si asta numai dupa o ora de sala cu ea;

- o intelegere si manifestare dincolo de limitele presetate de mine asupra cuvintelor " eu nu pot asta, nu voi reusi"... sa vezi ca se poate si mai ales ca iti si place 🙂
Multumesc Andreea pt lectia deosebita de PROFESIONALISM, bun simt si prestanta pe care mi-o predai de 2 (3) ori pe saptamana!

Camelia I.

Colaborând cu Andreea, am descoperit nu numai o antrenoare buna ci și o prietenă gata să îmi fie alături cu încurajări și multă motivație . Este persoana care știe să te ajute să îți îndeplinești obiectivele cu privire la corpul pe care ți-l dorești . Mă bucur că împreună am descoperit varianta potrivită mie, care mă motivează și îmi dă încredere în mine .

Mulțumesc Andreea și ne revedem la antrenamente!

Istrate Randa Monica

Demult voiam sa gasesc un antrenor care sa ma motiveze si la care sa vin cu drag si am gasit-o pe Andreea care este cea mai buna si mereu cu zambetul pe buze!

Pascu Mădălina

“Antrenoarea mea este Andreea si lucram impreuna aproape fara intrerupere, din noiembrie 2019. Sunt foarte fericita ca am gasit un antrenor dedicat, profesionist. Andreea analizeaza saptamanal starea mea fizica, evolutia mea in privinta mobilitatii, apoi imi recomanda exercitii. Discutam fiecare exercitiu si Andreea imi explica ce grupa de muschi vizeaza si ce greseli poti face daca nu execut corect exercitiul. Mai mult, este oricand disponibila ori de cate ori am intrebari. Acestea s-au intamplat si in online si in offline, pe parcursul a aproape un an. De aceea sunt asa de fericita ca am un asemenea antrenor. Bravo, Andreea, ai talent de pedagog!”

Marilena S, Program Online Get UP

“Andreea, un om dedicat si fosta colega de facultate mi-a oferit un ajutor enorm in a-mi atinge rezultatele dorite. In 3 saptamani am slabit 3,5 kg si am pierdut cate 4 cm din talie, șolduri și piept. Recomand cu mare drag activitatea ei”

Adina Viieru, Program Online Get UP

“Fiind o persoana careia nu ii placea sportul sub nicio formă si mereu incercam sa gasesc scuze, pot spune ca acum nu mai exista niciun motiv care m ar împinge sa ratez vreun antrenament. Mie mi se potrivesc mai mult cele online decat cele din sala de sport. Desi oamenii fug de ele si poate cred ca sunt superficiale, eu cred ca ar trebui sa le încerce macar o lună și apoi se vor convinge siguri. La mine se vad rezultate mari, la care, sa fiu sincera, nu ma asteptam intr un timp atât de scurt. Bineinteles, ca in orice alt domeniu, pentru a reusi trebuie sa ai ambitie si sa faci sacrificii. Atunci cand un antrenor iti construiește un plan de antrenament personalizat in functie de nevoile tale si chiar si de nutritie, acolo unde este cazul, rezultatele n au cum sa nu apara. Progresele care cu alt antrenor s au vazut in trei luni, cu tine au aparut intr o lună si jumatate. Excelent! Te felicit pentru munca ta!”

Ana Neguț, Program Online Get UP

“Experienta pe care am avut-o in ultimele luni cu ea, ca antrenor, a fost cea mai faina chestier care mi s-a intamplat in ultimii ani. Efectiv am simtit din nou cheful de a ma misca , plus toate kilogramele de care am scapat. Hard work pays off si ea stie cel mai bine sa faca asta- working hard all the way. That’s why she’s the best. Este una dintre cele mai delicate persoane pe care le cunosc and I love it.”

Grecu Iolanda

Senior IT Specialist

“In cuvinte putin: ma bucur mult ca am cunoscut-o. ( desi cred ca i-am mai zis asta) Este o antrenoare super atenta si pasionata , plina de energie. Cumva reuseste sa-mi transmita pozitivitatea ei. Desi am avut o zi lunga la birou si un antrenament pe masura, la sfarsitul zilei nu pot decat sa ma bucur si sa ii multumesc pentru tot ajutorul si implicare ei.”

Ungureanu Letitia

“Sunt foarte incantata de colaborarea cu Andreea, deoarece este intodeauna foarte bine pregatita si nu exista niciun minut pierdut din antrenament,. De asemenea, apreciez foarte mult ca, desi pare ca uneori sunt epuizata , ea imi demostreaza ca pot de fiecare data putin mai mult. Este o persoana intelegatoare si flexibila din punct de vedere al programului. In plus, ma simt atat de bine dupa antrenament, incat ma nou, gasesesc energia necesara sa raman si la clasa ei. In plus este o persoana foarte calda. “

Ana Maria

“Ma antrenez de 6 luni cu Andreea si, in tot acest timp, a dat dovata de professionalism si responabilitate de fiecare data. Sties a te motiveze si este mereu atenta sa faci exercitiile corect.”

Camy

“Ma bucur foarte tare ca am inceput sa lucram impreuna. Spre deosebire de primele ore, acum mi se pare ca timpul trece prea repede. Este un instructor rabdator, atent la corectitudinea exercitiilor si care aduce mereu ceva nou in program. Ii multumesc mult pentru energia pe care o capat dupa fiecare sedinta. “